Если ты внимательно читаешь все письма - внутри тебя, наверное, поселилось странное чувство.
Не плохое, не хорошее, а именно странное.
С одной стороны - ты начала замечать… Ловить себя на привычных подсознательных фразах, на автоматических реакциях. На мыслях, которые раньше проскакивали фоном - а теперь вдруг стали отчётливо выделяться. Как будто кто-то слегка подсветил их и они стали на порядок заметнее.
С другой - от этого не стало легче.
Ведь одно дело - не знать… Жить, не замечая их. И совсем другое - видеть проблему, но не понимать, с какого конца за неё взяться.
Установок слишком много…
Про деньги - одни.
Про отношения - другие.
Про себя и мировосприятие в целом - вообще отдельная история…
И они все переплетены между собой. Как клубок, в котором нитки сплелись настолько плотно, что уже не видно, где какая начинается.
Тянешь за одну - вытягивается три.
Пытаешься разобраться сама и не понятно, какая установка главная, с какой начинать. Как сформулировать замену так, чтобы подсознание её приняло, а не выплюнуло обратно.
И вот что неприятнее всего: чем больше ты пытаешься разобраться в этом самостоятельно, тем больше запутываешься. Потому что ты пытаешься распутать систему, находясь внутри неё. Теми же руками, которые её завязали…
Я это знаю. Потому что сама через это прошла.
Стояла перед точно таким же узлом. И точно так же пыталась разобраться «сама, по-быстрому».
Но по-быстрому не получилось…
Я потратила месяцы на то, чтобы найти каждую нитку. Осознать её и дать название. Понять, откуда она тянется… И подобрать эффективную замену.
Не абстрактную «я прекрасна и у меня всё хорошо», ведь это не работает - подсознание чувствует фальшь за километр и просто отбрасывает такое.
А конкретную перепрошивку. Под конкретную деструктивную программу. Сформулировав слова так, чтобы новая установка встала точно на место старой, как ключ в замок.
99 таких пар.
Старая деструктивная установка и новая, которая приходит ей на смену.
Представь: ты заблудилась в незнакомом городе. У тебя нету карты или навигатора. Можно бродить наугад - авось куда-нибудь выйдешь. А можно проходить кругами до позднего вечера и оказаться ровно там, откуда начала утром…
Но ведь можно открыть карту. Где каждая улица подписана, маршрут проложен, а точка назначения отмечена ярким красным крестиком.
Практикум «Метод рукописного таинства» - это именно такая карта. Причём создана она именно для женщины нашего поколения (кому за 35), с нашим багажом, с нашими конкретными установками - впитанными в девяностые и нулевые…
Вот несколько из них. Просто чтобы ты понимала, с чем именно мы работаем на практикуме…
«Всё хорошее когда-нибудь заканчивается.»
Знакомо ведь, правда? Казалось бы - безобидная фраза. Почти мудрость. «Ну да, ничто не вечно, такова жизнь…»
А теперь посмотри, что она делает внутри нас:
Ты не можешь расслабиться, когда всё хорошо. Не можешь просто порадоваться, побыть в моменте. Потому что где-то на фоне уже тикает таймер. «Сейчас хорошо - значит, скоро будет плохо. Нужно подготовиться. Нужно ждать удара.»
И ты ждёшь. Напряжённо, тревожно, опасаясь любого «шороха».
А иногда - не дожидаешься и неосознанно разрушаешь то хорошее, что есть - сама, своими же руками. Чтобы хотя бы контролировать, когда оно закончится…
«Я не имею права на ошибку.»
Эта штука невероятно коварная.
Ты перепроверяешь каждое решение по десять раз. Не отправляешь сообщение, пока не перечитаешь его трижды. Не берёшься за новое, потому что «а вдруг не получится».
А если всё-таки ошибаешься - внутри случается катастрофа мирового масштаба. Не нормальная реакция «ну, бывает, в следующий раз лучше сделаю». А стыд… Жгучий, липкий, парализующий - как будто одна ошибка обнуляет всё то, что ты когда-либо делала правильно.
И ты выбираешь не делать вообще ничего. Потому что не делать - безопаснее и комфортнее, чем сделать неправильно…
«Если я покажу слабость - меня используют.»
Поэтому - никогда не плакать при людях. Не жаловаться. Не говорить «мне плохо», «я не справляюсь», «мне нужна помощь».
А вместо этого - держать лицо, улыбаться и делать вид, что «У меня всё нормально.»
И так годами…
А тем временем внутри копиться - усталость, от которой хочется упасть и не вставать. Но нельзя. Потому что если покажешь, что тебе тяжело - кто-то обязательно этим воспользуется. Так тебя научили. И теперь ты не можешь снять эту броню, даже когда точно знаешь, что рядом - безопасный человек, которому можно довериться…
«Чтобы получить что-то хорошее, нужно чем-то пожертвовать.»
Деньги - ценой здоровья. Карьеру - ценой семьи. Стабильность - ценой свободы…
Всегда - или/или. Никогда - и то, и другое.
Эта установка не даёт тебе даже допустить мысль, что можно жить без жертвы. Что можно хорошо зарабатывать и при этом не падать от усталости. Что можно быть хорошей мамой и при этом жить свою жизнь, реализовываясь в интересной тебе сфере.
А если вдруг получаешь что-то «просто так» - внутри накатывает не радость, а тревога: «Это неправильно. За это придётся заплатить. Бесплатный сыр - только в мышеловке…»
Всего четыре примера из девяноста девяти…
И я практически уверена: пока ты читала, в голове промелькнуло хотя бы раз: «Это же про меня…»
Так вот. Рядом с каждой из этих установок - уже есть готовая замена составлена по определённым правилам.
Ничего не нужно придумывать. Не нужно формулировать самой и разбираться в нейропсихологии, чтобы понять, какое слово лучше подставить.
Всё уже сделано. Каждая нитка найдена, каждый узел развязан. К каждому неприступному замку - подобран свой уникальный ключ.
Осталось только взять ручку и начать практику…
Если готова, то жду тебя на той стороне👇
Не плохое, не хорошее, а именно странное.
С одной стороны - ты начала замечать… Ловить себя на привычных подсознательных фразах, на автоматических реакциях. На мыслях, которые раньше проскакивали фоном - а теперь вдруг стали отчётливо выделяться. Как будто кто-то слегка подсветил их и они стали на порядок заметнее.
С другой - от этого не стало легче.
Ведь одно дело - не знать… Жить, не замечая их. И совсем другое - видеть проблему, но не понимать, с какого конца за неё взяться.
Установок слишком много…
Про деньги - одни.
Про отношения - другие.
Про себя и мировосприятие в целом - вообще отдельная история…
И они все переплетены между собой. Как клубок, в котором нитки сплелись настолько плотно, что уже не видно, где какая начинается.
Тянешь за одну - вытягивается три.
Пытаешься разобраться сама и не понятно, какая установка главная, с какой начинать. Как сформулировать замену так, чтобы подсознание её приняло, а не выплюнуло обратно.
И вот что неприятнее всего: чем больше ты пытаешься разобраться в этом самостоятельно, тем больше запутываешься. Потому что ты пытаешься распутать систему, находясь внутри неё. Теми же руками, которые её завязали…
Я это знаю. Потому что сама через это прошла.
Стояла перед точно таким же узлом. И точно так же пыталась разобраться «сама, по-быстрому».
Но по-быстрому не получилось…
Я потратила месяцы на то, чтобы найти каждую нитку. Осознать её и дать название. Понять, откуда она тянется… И подобрать эффективную замену.
Не абстрактную «я прекрасна и у меня всё хорошо», ведь это не работает - подсознание чувствует фальшь за километр и просто отбрасывает такое.
А конкретную перепрошивку. Под конкретную деструктивную программу. Сформулировав слова так, чтобы новая установка встала точно на место старой, как ключ в замок.
99 таких пар.
Старая деструктивная установка и новая, которая приходит ей на смену.
Представь: ты заблудилась в незнакомом городе. У тебя нету карты или навигатора. Можно бродить наугад - авось куда-нибудь выйдешь. А можно проходить кругами до позднего вечера и оказаться ровно там, откуда начала утром…
Но ведь можно открыть карту. Где каждая улица подписана, маршрут проложен, а точка назначения отмечена ярким красным крестиком.
Практикум «Метод рукописного таинства» - это именно такая карта. Причём создана она именно для женщины нашего поколения (кому за 35), с нашим багажом, с нашими конкретными установками - впитанными в девяностые и нулевые…
Вот несколько из них. Просто чтобы ты понимала, с чем именно мы работаем на практикуме…
«Всё хорошее когда-нибудь заканчивается.»
Знакомо ведь, правда? Казалось бы - безобидная фраза. Почти мудрость. «Ну да, ничто не вечно, такова жизнь…»
А теперь посмотри, что она делает внутри нас:
Ты не можешь расслабиться, когда всё хорошо. Не можешь просто порадоваться, побыть в моменте. Потому что где-то на фоне уже тикает таймер. «Сейчас хорошо - значит, скоро будет плохо. Нужно подготовиться. Нужно ждать удара.»
И ты ждёшь. Напряжённо, тревожно, опасаясь любого «шороха».
А иногда - не дожидаешься и неосознанно разрушаешь то хорошее, что есть - сама, своими же руками. Чтобы хотя бы контролировать, когда оно закончится…
«Я не имею права на ошибку.»
Эта штука невероятно коварная.
Ты перепроверяешь каждое решение по десять раз. Не отправляешь сообщение, пока не перечитаешь его трижды. Не берёшься за новое, потому что «а вдруг не получится».
А если всё-таки ошибаешься - внутри случается катастрофа мирового масштаба. Не нормальная реакция «ну, бывает, в следующий раз лучше сделаю». А стыд… Жгучий, липкий, парализующий - как будто одна ошибка обнуляет всё то, что ты когда-либо делала правильно.
И ты выбираешь не делать вообще ничего. Потому что не делать - безопаснее и комфортнее, чем сделать неправильно…
«Если я покажу слабость - меня используют.»
Поэтому - никогда не плакать при людях. Не жаловаться. Не говорить «мне плохо», «я не справляюсь», «мне нужна помощь».
А вместо этого - держать лицо, улыбаться и делать вид, что «У меня всё нормально.»
И так годами…
А тем временем внутри копиться - усталость, от которой хочется упасть и не вставать. Но нельзя. Потому что если покажешь, что тебе тяжело - кто-то обязательно этим воспользуется. Так тебя научили. И теперь ты не можешь снять эту броню, даже когда точно знаешь, что рядом - безопасный человек, которому можно довериться…
«Чтобы получить что-то хорошее, нужно чем-то пожертвовать.»
Деньги - ценой здоровья. Карьеру - ценой семьи. Стабильность - ценой свободы…
Всегда - или/или. Никогда - и то, и другое.
Эта установка не даёт тебе даже допустить мысль, что можно жить без жертвы. Что можно хорошо зарабатывать и при этом не падать от усталости. Что можно быть хорошей мамой и при этом жить свою жизнь, реализовываясь в интересной тебе сфере.
А если вдруг получаешь что-то «просто так» - внутри накатывает не радость, а тревога: «Это неправильно. За это придётся заплатить. Бесплатный сыр - только в мышеловке…»
Всего четыре примера из девяноста девяти…
И я практически уверена: пока ты читала, в голове промелькнуло хотя бы раз: «Это же про меня…»
Так вот. Рядом с каждой из этих установок - уже есть готовая замена составлена по определённым правилам.
Ничего не нужно придумывать. Не нужно формулировать самой и разбираться в нейропсихологии, чтобы понять, какое слово лучше подставить.
Всё уже сделано. Каждая нитка найдена, каждый узел развязан. К каждому неприступному замку - подобран свой уникальный ключ.
Осталось только взять ручку и начать практику…
Если готова, то жду тебя на той стороне👇