Представь ситуацию:
Сидишь в кабинете врача. Он с серьёзным лицом листает результаты твоих анализов, водит пальцем по строчкам, поднимает глаза и говорит:
«У вас всё в норме…»
Всё. В норме…
А ты сидишь напротив с непритворным удивлением на лице и не понимаешь, как это - в норме? Если плечи сводит так, что массажист каждый раз спрашивает: «Вы что, мешки на себе таскаете?»… Если голова болит третий день подряд, хотя с давлением всё в порядке и за окном замечательная погода… Если спишь по восемь-десять часов, как положено, а утром встаёшь в таком состоянии, как будто вообще не ложилась… Если желудок скручивает каждый понедельник аккурат перед работой, как по расписанию…
Всё в норме? Серьёзно?
Выходишь из кабинета с бумажкой в руке и уносишь с собой странное чувство. Либо врач что-то пропустил. Либо ты что-то себе придумываешь. Либо ты просто потихоньку сходишь с ума, когда все вокруг говорят «у тебя всё хорошо»…
Так вот.
Ты не сходишь с ума. И врач ничего не пропустил. Просто то, что с тобой происходит - не отображается в анализах.
Давай пройдёмся по тому, что ты давно списала на «просто устала» или «возраст, что поделать».
Плечи.
Постоянно зажаты. Как будто несёшь на себе что-то невидимое, но очень тяжёлое. Ходила на массаж - размяли, отпустило, вышла как новая. А через несколько дней - всё возвращается на место.
Голова.
Боли, которые накатывают без причины. Ты уже знаешь, что это не мигрень, не давление и не сосуды. Невролог пожал плечами, выписал что-то «на всякий случай». Пьёшь таблетку - проходит. Через два дня - снова возвращается. Как будто голова пытается тебе что-то сказать, а ты вместо того, чтобы прислушаться и понять, что происходит - глушишь боль цитрамоном или что там сейчас пьют от головы…
Горло.
Ком - когда хочешь что-то сказать, но не говоришь. Когда нужно возразить, но ты со смирением проглатываешь это. Когда хочется крикнуть, но вместо этого ты сжимаешь зубы и молчишь.
Но в действительности ты проглатываешь не слова… Ты проглатываешь эмоции, которые в конечном итоге утрамбовываются и оседают мутным осадком в том же подсознании, рядом с деструктивными установками, и тело (горло) помнит каждое твоё замалчивание…
Желудок.
То сводит, то тошнит, то «нервный» аппетит - ешь, хотя не голодна. Или наоборот - смотришь на тарелку и не можешь заставить себя поднять вилку. Гастроэнтеролог сделал все обследования, посмотрел и сказал: «У вас всё чисто. Это на нервной почве.»
На нервной, блин, почве… И что с этим делать?
Усталость.
Хроническая, перманентная, фоновая усталость… Как обои, к которым ты давным-давно привыкла и уже не замечаешь. Даже если спишь по восемь часов - энергии хватает на полдня, к обеду уже выжата. Кофе - третья чашка, а в голове всё равно густой, плотный туман. Пробовала витамины, магний, железо, «попейте ещё вот это курсом». Пила. Не помогает…
И ты привыкаешь, просто живёшь с этим год, два, пять, десять. Как с чемоданом без ручки: и нести тяжело, и выбросить нельзя…
Но почему так??? Почему анализы в норме, а тело болит? Почему врачи ничего не находят, а тебе всё равно плохо?
Твоё тело не врёт - оно сигналит…
Когда внутри живёт конфликт: установки говорят «терпи, молчи, будь удобной и живи с этим», а твой истинный внутренний голос стонет «я так больше не могу» - этому внутреннему конфликту некуда деться.
Он не выходит вместе словами, ведь ты уже давно научилась молчать.
И тогда он выходит через тело.
Зажимами. Болью. Спазмами. Тяжестью. Усталостью, которую не берут витамины. Потому что дело не в витаминах. Дело в том, что внутри тебя каждый день идёт война - настоящая, невидимая, изматывающая война. А тело - твой единственный преданный союзник, кто не умеет врать…
Анализы чистые потому что органы здоровы, но сигнал идёт не от органа. Он идёт от внутреннего конфликта, который застрял между «надо» и «хочу». И выходит единственным доступным путём - через тело.
Вот как это работает на конкретном примере:
Допустим, внутри тебя сидит установка: «Я должна всем помогать и угождать. Нельзя отказывать. Хорошие женщины не конфликтуют.»
На работе тебе подкинули чужую задачу, третий раз за неделю. Ты видишь это. Сознание понимает: надо сказать «нет», надо отстоять свои границы, хватит терпеть это хамство…
Но подсознание диктует другую реакцию - ту, что прописана в установке: молчи, не создавай проблем и будь удобной.
И ты молчишь, берёшь на себя этот груз, услужливо улыбаешься…
Но внутренняя злость и чувство несправедливости - никуда не уходят. Они не испаряются и не «рассасываются». Они уходит внутрь. Сворачиваются клубком где-то между рёбрами и ждут…
Сегодня - свело плечи, ты размяла, покрутила шеей - прошло. Завтра - заболела голова, выпила таблетку. Через неделю - желудок. Через месяц - «хронический гастрит на нервной почве»…
А когда убираешь из подсознания эту установку - конфликт исчезает, даже не успев начаться.
И телу больше не нужно кричать о том, что что-то не так. Потому что ты наконец слышишь себя сама.
Плечи расслабляются сами по себе, без массажистов…
Ком в горле растворяется, ведь ты больше не проглатываешь свои эмоции…
Голова перестаёт болеть…
И дышится легче. Не метафорически - буквально. Ты делаешь вдох и чувствуешь, как воздух заполняет лёгкие целиком. Без привычного стеснения и скованности.
Откуда я всё это знаю??? - Потому что именно так происходило и у меня…
И если ты узнала себя в этом письме - знай одно.
Ты не придумываешь и не накручиваешься себя на ровном месте…
Просто твоё тело говорит тебе правду. Оно всегда говорило правду, но раньше ты, вероятно, не знала, как расшифровать его сообщения. А теперь - знаешь.
Осталось убрать истинные причины этих болей и тело наконец-то успокоится, потому что ему больше не нужно будет кричать👇
Сидишь в кабинете врача. Он с серьёзным лицом листает результаты твоих анализов, водит пальцем по строчкам, поднимает глаза и говорит:
«У вас всё в норме…»
Всё. В норме…
А ты сидишь напротив с непритворным удивлением на лице и не понимаешь, как это - в норме? Если плечи сводит так, что массажист каждый раз спрашивает: «Вы что, мешки на себе таскаете?»… Если голова болит третий день подряд, хотя с давлением всё в порядке и за окном замечательная погода… Если спишь по восемь-десять часов, как положено, а утром встаёшь в таком состоянии, как будто вообще не ложилась… Если желудок скручивает каждый понедельник аккурат перед работой, как по расписанию…
Всё в норме? Серьёзно?
Выходишь из кабинета с бумажкой в руке и уносишь с собой странное чувство. Либо врач что-то пропустил. Либо ты что-то себе придумываешь. Либо ты просто потихоньку сходишь с ума, когда все вокруг говорят «у тебя всё хорошо»…
Так вот.
Ты не сходишь с ума. И врач ничего не пропустил. Просто то, что с тобой происходит - не отображается в анализах.
Давай пройдёмся по тому, что ты давно списала на «просто устала» или «возраст, что поделать».
Плечи.
Постоянно зажаты. Как будто несёшь на себе что-то невидимое, но очень тяжёлое. Ходила на массаж - размяли, отпустило, вышла как новая. А через несколько дней - всё возвращается на место.
Голова.
Боли, которые накатывают без причины. Ты уже знаешь, что это не мигрень, не давление и не сосуды. Невролог пожал плечами, выписал что-то «на всякий случай». Пьёшь таблетку - проходит. Через два дня - снова возвращается. Как будто голова пытается тебе что-то сказать, а ты вместо того, чтобы прислушаться и понять, что происходит - глушишь боль цитрамоном или что там сейчас пьют от головы…
Горло.
Ком - когда хочешь что-то сказать, но не говоришь. Когда нужно возразить, но ты со смирением проглатываешь это. Когда хочется крикнуть, но вместо этого ты сжимаешь зубы и молчишь.
Но в действительности ты проглатываешь не слова… Ты проглатываешь эмоции, которые в конечном итоге утрамбовываются и оседают мутным осадком в том же подсознании, рядом с деструктивными установками, и тело (горло) помнит каждое твоё замалчивание…
Желудок.
То сводит, то тошнит, то «нервный» аппетит - ешь, хотя не голодна. Или наоборот - смотришь на тарелку и не можешь заставить себя поднять вилку. Гастроэнтеролог сделал все обследования, посмотрел и сказал: «У вас всё чисто. Это на нервной почве.»
На нервной, блин, почве… И что с этим делать?
Усталость.
Хроническая, перманентная, фоновая усталость… Как обои, к которым ты давным-давно привыкла и уже не замечаешь. Даже если спишь по восемь часов - энергии хватает на полдня, к обеду уже выжата. Кофе - третья чашка, а в голове всё равно густой, плотный туман. Пробовала витамины, магний, железо, «попейте ещё вот это курсом». Пила. Не помогает…
И ты привыкаешь, просто живёшь с этим год, два, пять, десять. Как с чемоданом без ручки: и нести тяжело, и выбросить нельзя…
Но почему так??? Почему анализы в норме, а тело болит? Почему врачи ничего не находят, а тебе всё равно плохо?
Твоё тело не врёт - оно сигналит…
Когда внутри живёт конфликт: установки говорят «терпи, молчи, будь удобной и живи с этим», а твой истинный внутренний голос стонет «я так больше не могу» - этому внутреннему конфликту некуда деться.
Он не выходит вместе словами, ведь ты уже давно научилась молчать.
И тогда он выходит через тело.
Зажимами. Болью. Спазмами. Тяжестью. Усталостью, которую не берут витамины. Потому что дело не в витаминах. Дело в том, что внутри тебя каждый день идёт война - настоящая, невидимая, изматывающая война. А тело - твой единственный преданный союзник, кто не умеет врать…
Анализы чистые потому что органы здоровы, но сигнал идёт не от органа. Он идёт от внутреннего конфликта, который застрял между «надо» и «хочу». И выходит единственным доступным путём - через тело.
Вот как это работает на конкретном примере:
Допустим, внутри тебя сидит установка: «Я должна всем помогать и угождать. Нельзя отказывать. Хорошие женщины не конфликтуют.»
На работе тебе подкинули чужую задачу, третий раз за неделю. Ты видишь это. Сознание понимает: надо сказать «нет», надо отстоять свои границы, хватит терпеть это хамство…
Но подсознание диктует другую реакцию - ту, что прописана в установке: молчи, не создавай проблем и будь удобной.
И ты молчишь, берёшь на себя этот груз, услужливо улыбаешься…
Но внутренняя злость и чувство несправедливости - никуда не уходят. Они не испаряются и не «рассасываются». Они уходит внутрь. Сворачиваются клубком где-то между рёбрами и ждут…
Сегодня - свело плечи, ты размяла, покрутила шеей - прошло. Завтра - заболела голова, выпила таблетку. Через неделю - желудок. Через месяц - «хронический гастрит на нервной почве»…
А когда убираешь из подсознания эту установку - конфликт исчезает, даже не успев начаться.
И телу больше не нужно кричать о том, что что-то не так. Потому что ты наконец слышишь себя сама.
Плечи расслабляются сами по себе, без массажистов…
Ком в горле растворяется, ведь ты больше не проглатываешь свои эмоции…
Голова перестаёт болеть…
И дышится легче. Не метафорически - буквально. Ты делаешь вдох и чувствуешь, как воздух заполняет лёгкие целиком. Без привычного стеснения и скованности.
Откуда я всё это знаю??? - Потому что именно так происходило и у меня…
И если ты узнала себя в этом письме - знай одно.
Ты не придумываешь и не накручиваешься себя на ровном месте…
Просто твоё тело говорит тебе правду. Оно всегда говорило правду, но раньше ты, вероятно, не знала, как расшифровать его сообщения. А теперь - знаешь.
Осталось убрать истинные причины этих болей и тело наконец-то успокоится, потому что ему больше не нужно будет кричать👇